Отеки, «поплывший» овал, тяжесть в теле?
Система «ОСКТ: СТРОЙНОЕ ТЕЛО»
вернет четкость лицу и легкость телу
за 7 недель
вернет четкость лицу и легкость телу
за 7 недель
Без жестких диет и изнурительных тренировок. Готовая программа от тренера с 27-летним стажем.
⭐️ Я похудела на 30 кг и удерживаю вес 25 лет
👇 Моя история трансформации — ниже
👇 Моя история трансформации — ниже
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ
если ты хочешь:
Избавиться от отеков на лице и теле
1
Убрать лишние килограммы и дряблость
2
Помолодеть на 5-10 лет и увидеть четкий овал
3
Убрать скованность и зажимы, обрести осанку
4
Есть вкусно без страха поправиться
5
Восстановить фигуру и обрести плоский живот
6
Улучшить здоровье, нормализовать гормональный фон
7
Получить готовую программу от профессионала
8
ОТОЖМИ СЕБЯ КАК ТРЯПОЧКУ
- это:
Комплексный подход
сделает твой живот плоским, тело стройным, а скулы более четкими!
Время: от 4 до 25 минут
Подходит для новичков
Занятия дома
Безопасно!
в режиме “включай и повторяй” с голосовым разбором от тренера
и для тех, кто занимается регулярно
или в любом удобном месте в удобное время и с любого устройства.
Курс с возможностью продления
Курс с возможностью продления
Татьяна лично дает обратную связь по технике выполнения упражнений
АВТОР КУРСА
ТАТЬЯНА НОВРУЗОВА
Мне 50 лет и я фитнес - тренер
Более 25 лет тренерской практики и преподавания
Персональный тренер с 2008 года
Прошла путь клиента - похудела на 30 кг за 9 месяцев
Разработала авторскую методику избавления от отеков и лишнего веса “Отожми себя как тряпочку”
Более 25 лет в одном и том же весе, использовала этот практический навык в разработке программы, а также профессиональные знания и личный опыт похудения на 30 кг и избавления от отеков
Помогла 5000+ девушкам и женщинам по всему миру стать стройнее, моложе, обрести уверенность в своем теле без изнуряющих тренировок
Блоггер с аудиторией
более 700 тыс. человек
Более 25 лет тренерской практики и преподавания
Персональный тренер с 2008 года
Прошла путь клиента - похудела на 30 кг за 9 месяцев
Разработала авторскую методику избавления от отеков и лишнего веса “Отожми себя как тряпочку”
Более 25 лет в одном и том же весе, использовала этот практический навык в разработке программы, а также профессиональные знания и личный опыт похудения на 30 кг и избавления от отеков
Помогла 5000+ девушкам и женщинам по всему миру стать стройнее, моложе, обрести уверенность в своем теле без изнуряющих тренировок
Блоггер с аудиторией
более 700 тыс. человек
Моя миссия-показать, что стройное тело без отеков возможно в любом возрасте. И это реально!
Моя трансформация
Слева — 2001 год. Я вешу на 30 кг больше. Я ненавижу себя, прячусь в балахоны и не подхожу к зеркалу.
Справа — сейчас. Мне 50 лет, я в лучшей форме своей жизни. Четкий овал, плоский живот, энергия и кайф от каждого дня.
Что между этими фото:
• 27 лет тренерской практики
• Диплом тренера-диетолога
• Создание методики «Отожми себя как тряпочку»
• 5000+ женщин, которые прошли этот путь
• 700 000+ подписчиков, которые доверяют
• 25 лет удержания веса
Я не блогер, который вчера научился снимать рилс. Я тренер, который прошел этот путь сама и привела тысячи женщин.
Справа — сейчас. Мне 50 лет, я в лучшей форме своей жизни. Четкий овал, плоский живот, энергия и кайф от каждого дня.
Что между этими фото:
• 27 лет тренерской практики
• Диплом тренера-диетолога
• Создание методики «Отожми себя как тряпочку»
• 5000+ женщин, которые прошли этот путь
• 700 000+ подписчиков, которые доверяют
• 25 лет удержания веса
Я не блогер, который вчера научился снимать рилс. Я тренер, который прошел этот путь сама и привела тысячи женщин.
Я помогу тебе:
Я помогу тебе не просто похудеть. Я помогу тебе полюбить заботу о себе.
1
Найти свой ритм. Не через силу и ограничения, а через мягкие, ежедневные ритуалы, которые будут приносить радость.
2
Слушать своё тело. Научиться понимать, что ему действительно нужно: от питания до движения.
3
Вернуть лёгкость. Не только в теле (прощаясь с отёками и тяжестью), но и в голове, избавившись от чувства вины после еды.
4
Обрести уверенность. Которая появляется, когда ты каждый день делаешь для себя маленький, но важный шаг и видишь изменения
И на все это энергии хватит!
ДО:
ПОСЛЕ:
Что ты получишь внутри
МОДУЛЬ 1
МОДУЛЬ 1. Тело (38+ комплексов)
- Утренние практики для энергии
- Лимфодренаж «Отожми себя как тряпочку»
- Комплексы «чтобы лицо не ползло вниз»
- Дыхание для ускорения жирообмена
- Плоский живот + тонус тазового дна
- Красивая осанка без зажимов
- Растяжка с лимфодренажным эффектом
- Медитации
РЕЗУЛЬТАТ
Все что нужно - это повторять несложные упражнения каждый день!
- «Отожмешь себя как тряпочку» и твое тело станет стройным, уйдут отеки, живот станет плоским, овал лица более четким, а благодаря улучшению лимфотока, в клетки поступит больше кислорода и твоя кожа засияет!
- На весах увидишь минус и получишь заряд энергии, которого хватит на воплощение любых твоих желаний!
МОДУЛЬ 2
МОДУЛЬ 2. Питание без диет (7 рационов)
- Вегетарианское меню
- При инсулинорезистентности
- Для кормящих мам
- Для удержания веса
- И другие — ешь и худей
РЕЗУЛЬТАТ
Сбалансированное питание для снижения и удержания веса.
Все, что тебе нужно - есть и худеть, получать удовольствие от пищи, а не изводить себя невкусной едой!
Все, что тебе нужно - есть и худеть, получать удовольствие от пищи, а не изводить себя невкусной едой!
- Избавишься от постоянного страха поправиться
- Научишься есть вкусно и при этом худеть
МОДУЛЬ 3
МОДУЛЬ 3. Психология и привычки
- Психология пищевого поведения
- Налаживание пищевых привычек!
- Что делать, если устала заниматься!
- Как не бросить и не сворачивать с пути!
- Как усилить результата от тренировок!
- Как изменить образ жизни
- Основные ошибки худеющих
РЕЗУЛЬТАТ
Внедришь в жизнь привычки, которые будут сохранять твою красоту, здоровье и наполнять энергией!
1. Упражнения на программе подходят как для новичков, так и для продвинутых
2. Занятия проходят в личном кабинете на платформе «Геткурс». Вы можете смотреть их на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или персональном компьютере.
3. Длительность программы до 7 недель, далее курс закрывается, но доступ к нему можно продлить
4. Доступ сразу после оплаты
5. В пятницу на программе выходной день.
6. Длительность одного комплекса от 7 до 25 минут.
7. Каждый открытый комплекс сохранится до конца действия курса. Вы сможете останавливать, перематывать и смотреть уроки в любое удобное время.
8. В рамках действия курса вы сможете задавать вопросы по технике выполнения упражнений лично Татьяне.
9. Курс «ОСКТ Стройное тело» не может быть приостановлен (заморожен) персонально для одного участника.
10. Вам может понадобиться дополнительное оборудование, хотя почти половина комплексов на курсе без оборудования.
2. Занятия проходят в личном кабинете на платформе «Геткурс». Вы можете смотреть их на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или персональном компьютере.
3. Длительность программы до 7 недель, далее курс закрывается, но доступ к нему можно продлить
4. Доступ сразу после оплаты
5. В пятницу на программе выходной день.
6. Длительность одного комплекса от 7 до 25 минут.
7. Каждый открытый комплекс сохранится до конца действия курса. Вы сможете останавливать, перематывать и смотреть уроки в любое удобное время.
8. В рамках действия курса вы сможете задавать вопросы по технике выполнения упражнений лично Татьяне.
9. Курс «ОСКТ Стройное тело» не может быть приостановлен (заморожен) персонально для одного участника.
10. Вам может понадобиться дополнительное оборудование, хотя почти половина комплексов на курсе без оборудования.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ:
Посмотри какой результат получили участницы
Они доверились мне и чётко следовали программе
Они доверились мне и чётко следовали программе
7 недель — и ты не узнаешь свое отражение. Четкий овал, плоский живот, легкость в теле и энергия на полный день.
Готова увидеть в зеркале ту, которую не нужно скрывать?
Приз за лучший результат на программе
По результатам на фото до/после определим победительницу
БЕСПЛАТНОЕ ПРОДЛЕНИЕ ДОСТУПА ТАРИФА
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Для тех, кто хочет все включено: и тренировки и питание
Для тех, кто хочет только комплексы
БАЗА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ
✅ Победить отечность раз и навсегда.
✅ Вернуть телу — лёгкость, а лицу — чёткость.
✅ 28 дней | 20+ углублённых комплексов. Фокус на лимфодренаж, рельеф и энергию
✅ Вернуть телу — лёгкость, а лицу — чёткость.
✅ 28 дней | 20+ углублённых комплексов. Фокус на лимфодренаж, рельеф и энергию
💰 11 990₽ | ВАША ЦЕНА: 6 900₽
(≈ 245₽ в день за ощущение лёгкости 🧚♀️)
(≈ 245₽ в день за ощущение лёгкости 🧚♀️)
ПОЛНАЯ СИСТЕМА
Бестселлер
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО (Тренировки + Питание)
Самостоятельная работа по готовой системе «всё включено».
✅ Убрать 4-6 кг и сантиметров за счёт системы, а не голода.
✅ Обрести плоский живот, чёткий овал лица и новые пищевые привычки.
✅ 43 дня | 38+ комплексов + персональный план питания.
🎁 + 4 антиэйдж-комплекса в подарок!
✅ Убрать 4-6 кг и сантиметров за счёт системы, а не голода.
✅ Обрести плоский живот, чёткий овал лица и новые пищевые привычки.
✅ 43 дня | 38+ комплексов + персональный план питания.
🎁 + 4 антиэйдж-комплекса в подарок!
💰 17 990₽ | ВАША ЦЕНА: 9 900₽
(≈ 235₽ в день за all-inclusive)
(≈ 235₽ в день за all-inclusive)
ПРЕМИУМ с тренером
Особое предложение: в этом потоке доступно всего 1 место для преображения с личным тренером. Успейте забронировать!
VIP: ЛИЧНО С ТРЕНЕРОМ
Вы получаете не просто курс, а:
🎯 Личную программу, составленную под ваши цели.
🎯 Прямую связь со мной для коррекции питания и тренировок.
🎯 Разбор привычек и точечные рекомендации.
🎯 Приоритетную поддержку 24/7.
🎯 Личную программу, составленную под ваши цели.
🎯 Прямую связь со мной для коррекции питания и тренировок.
🎯 Разбор привычек и точечные рекомендации.
🎯 Приоритетную поддержку 24/7.
💰 36 990₽ | ВАША ЦЕНА: 31 900₽
(≈ 759₽ в день за персонального тренера)
(≈ 759₽ в день за персонального тренера)
⚠️ Только 1 место.
Не повторяй чужих ошибок, просто внедри мой 27-летний опыт без вреда для здоровья.
⚠️ Осталось 15 мест по этой цене.
После курса:
Помолодеешь на 5-10 лет и увидишь в зеркале более четкий овал лица
Твоя кожа станет более упругой и сияющей
Уберешь отеки и ненавистные лишние килограммы, а с ними целлюлит и плохое настроение
Твоя осанка будет красивой и появится гибкость в теле
Вернешь женскую энергию и повысишь либидо
Выбирай самые комфортные для себя условия!
Для всех тарифов доступна рассрочка от банка Тинькофф
Рассрочки от Яндекс сплит и Всегда.Да
Проценту банку за вас плачу я.
Рассмотрение заявки до 3 минут.
Есть варианты рассрочки на 3, 4, 6, 10, 12 месяцев.
Рассмотрение заявки до 3 минут.
Есть варианты рассрочки на 3, 4, 6, 10, 12 месяцев.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Остеопороз любой степени
Беременность на любом сроке
Диастаз шириной более 4 см
Острые воспалительные процессы
Прошло менее 8 недель после операций. Кесарева и менее 6 недель после естественных родов
Другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего лечащего врача
Чек лист оборудования
Покупки - необязательные. Но они значительно облегчат ваш путь к стройности. Поэтому советую не пренебрегать ими и двигаться к цели комфортнее и быстрее.
ВОПРОС - ОТВЕТ:
Всего 4-25 минут в день.
Я специально создавала программу так, чтобы она вписывалась в жизнь самой занятой женщины.
Я специально создавала программу так, чтобы она вписывалась в жизнь самой занятой женщины.
- 4 минуты утром — запустить лимфу и проснуться без отеков
- 15 минут днем — пока дети заняты или в обеденный перерыв
- 20 минут вечером — вместо сериала
Этот курс подходит и для новичков и для продвинутых.
- Упражнения простые и понятные
- Голосовой разбор от тренера (я говорю, куда поставить руку, как дышать, что должно чувствоваться)
- Можно заниматься в своем темпе
- В тарифе VIP — личная обратная связь по технике
Половина тренировок на курсе без оборудования. Тренировки проходят с весом собственного тела. Все, что тебе нужно — это коврик и удобная одежда. Заниматься можно дома, в командировке, на даче — где угодно. Уточню, покупка оборудования не обязательно, но желательна.
Никаких жестких диет и голодовок!
В курсе есть 7 готовых сбалансированных рационов:
В курсе есть 7 готовых сбалансированных рационов:
- Вегетарианское меню
- Меню при инсулинорезистентности
- Для кормящих мам
- Для удержания веса
- И другие варианты
Все рецепты в курсе — простые и быстрые. Я сама занятой человек и не люблю стоять у плиты часами.
В каждом рационе — доступные продукты, которые есть в любом магазине, и понятные рецепты. На приготовление уходит минимум времени.
В каждом рационе — доступные продукты, которые есть в любом магазине, и понятные рецепты. На приготовление уходит минимум времени.
Понимаю этот страх. Сама через это проходила.
Поэтому в курсе есть:
Поэтому в курсе есть:
- Поддержка тренера (я лично отвечаю на вопросы)
- Психологический модуль (как не бросить, что делать, если устала)
- Короткие тренировки (не успеешь устать)
Я удерживаю вес 25 лет. И научила этому 5000+ женщин.
В курсе есть отдельный модуль про удержание веса. Ты получишь рекомендации, как сохранить результат навсегда.
В курсе есть отдельный модуль про удержание веса. Ты получишь рекомендации, как сохранить результат навсегда.
Мне 50 лет. И я в лучшей форме своей жизни.
С возрастом тело требует не меньшей, а более умной нагрузки. Мы работаем мягко, но глубоко:
Никогда не поздно стать лучшей версией себя.
С возрастом тело требует не меньшей, а более умной нагрузки. Мы работаем мягко, но глубоко:
- Лимфодренаж убирает отеки, которые старят сильнее морщин
- Работа с фасциями возвращает упругость
- Упражнения для тазового дна и осанки убирают возрастные изменения
Никогда не поздно стать лучшей версией себя.
Программа создавалась с учетом безопасности, но если у тебя есть серьезные заболевания, рекомендую проконсультироваться с врачом
В тарифе VIP я составляю программу индивидуально под твои особенности.
В тарифе VIP я составляю программу индивидуально под твои особенности.
Да, из любой страны, из любого населенного пункта вы можете принимать участие в курсе.
Оплатить можно любым удобным альтернативным способом. Информация по всем возможным способам оплаты и необходимые реквизиты на сайте
После оплаты пришли чек на почту krasota-spa@bk.ru
После оплаты пришли чек на почту krasota-spa@bk.ru
Доступ к личному кабинету приходит сразу после оплаты, обязательно указывайте действующий электронный адрес. Если письма нет, проверьте папку «Спам» и «Промоакции»
Да, ты можешь задавать вопросы по технике выполнения упражнений. Татьяна подскажет, что изменить или как адаптировать упражнение под тебя.
Доступ к курсу зависит от тарифа. После, ты сможешь продлить курс со скидкой.
Напишите ваш вопрос в службу заботы на почту krasota-spa@bk.ru или What's app +79171367315 и мы с радостью вам поможем.
ТЫ С НАМИ?
УСПЕВАЙ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН
УСПЕВАЙ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН
Я УВЕРЕНА В СВОЕЙ ПРОГРАММЕ
Если в течение 24 часов после покупки
ты решишь, что курс не подошел тебе по каким-либо критериям, вернем деньги
